(foto : advancescardioservices) Rata-rata setiap orang menghabiskan waktu kurang lebih delapan jam untuk tidur, namun hal tersebut juga tergantung pada usia masing-masing. Orang dewasa biasanya tidur pada pukul 10 malam Baca Yuk
Anda harus beraktivitas di pagi hari namun sulit untuk bangun pagi? Alarm sudah pasti jadi teman baik Anda. Meski keberadaan alarm sangat membantu, namun tahukah Anda bahwa alarm ternyata dapat Baca Yuk
(foto : healthyhappysleep) Bantal menjadi salah satu perlengkapan wajib saat kita beranjak tidur. Namun tahukah Anda jika tidur tanpa menggunakan bantal ternyata baik untuk tulang dan wajah? Saat tidur tanpa Baca Yuk
Wanita Jepang sangat terkenal dengan tubuh mereka yang langsing & sehat. Meskipun hal genetik berperan besar dalam hal ini, banyak yang mengatakan bahwa hal yang mereka lakukan di pagi hari Baca Yuk
(foto : healthyliving501) Sebuah penelitian di Cornell University menunjukan mereka yang makan dalam keadaan redup dengan musik lembut cenderung mengonsumsi sedikit kalori. Mereka juga lebih menikmati makanan mereka dibandingkan Baca Yuk
