Setelah sakit, badan biasanya belum langsung balik fit seperti biasa. Baru jalan sebentar udah capek, nafsu makan juga kadang belum pulih. Nah, susu untuk pemulihan setelah sakit bisa jadi salah Baca Yuk
Pernah nggak lagi asik makan es krim atau cokelat, eh tiba-tiba “ngilu” di salah satu gigi? Atau awalnya cuma ada titik hitam kecil, lama-lama makin sakit saat dipake ngunyah? Pasti Baca Yuk
Pernah nggak sih kamu merasa napas pendek, dada terasa penuh, atau malah sering menarik napas panjang tanpa sadar? Bisa aja selama ini kamu lebih sering bernapas lewat dada. Nah, pernapasan Baca Yuk
Udah rutin pilates tapi timbangan masih aja segitu? Atau baru mau mulai karena pengin nurunin berat badan? Pasti sering nanya kan, “apakah pilates bisa menurunkan berat badan?” Jawabannya bisa kok. Baca Yuk
Baru sarapan, tapi dua jam kemudian udah laper lagi? Kalau kamu lagi diet, sarapan bukan berarti harus cuma makan buah atau minum kopi tanpa gula. Justru, menu sarapan pagi untuk Baca Yuk
