4 Tips Sederhana Hidup Bahagia
Setiap orang pastinya menginginkan hidupnya bahagia. Definisi bahagia sendiri masih kerap diartikan dengan banyaknya uang atau kekayaan yang dimiliki seseorang. Dimana ia memiliki kemampuan untuk memenuhi semua kebutuhan hidup plus gaya hidup kekinian.
Jawabannya tentu tergantung dari masing-masing individu. Karena setiap individu punya perspektif yang berbeda-beda. Namun sebenarnya hidup bahagia itu tidak sulit kok. Justru kalau kamu mematok hidup bahagia dengan segala bentuk kemewahan yang harus dimiliki, kamu akan menjadi pribadi yang selalu tidak puas. Kamu akan terus-terusan merasa bahwa hidupmu itu selalu kurang. Mulai terapkan 5 tips hidup bahagia cara sederhana ini.
1. Memperbanyak Rasa Syukur
Makin banyak bersyukur, makin banyak kebahagiaan yang bisa kita peroleh. Mengutip buku Happiness Inside, sewaktu kita bersyukur, ada sesuatu yang bertumbuh dalam hati kita, dan inilah yang membuat kita berbahagia. Dengan gaya hidup sederhana, kita bisa lebih peka dengan berbagai hal kecil yang ada di sekitar kita dan membuat kita lebih mudah mengapresiasinya dengan cara kita sendiri.
Mulai dari syukuri pekerjaan, kesehatan, keluarga, tempat tinggal dan lain sebagainya. Dengan rajin bersyukur, perasaanmu akan lebih bahagia dan kamu bisa fokus untuk meraih cita-citamu.
2. Cintai Diri Sendiri
Kata love yourself atau yang berarti mencintai diri sendiri seringkali terucap saat ini. Tapi memang benar, kamu perlu belajar untuk mencintai dirimu sendiri agar kamu bahagia dengan hidupmu. Kamu bisa memulainya dengan mengenal, dan memahami dirimu sendiri, menerima semua bentuk kekuranganmu. Semua hal itu penting dilakukan supaya kamu bisa menikmati hidupmu.
Kamu bisa mencari motivasi dengan cara menyimpan postingan berkata-kata positif tentang self-love. Jangan lupa berikan hadiah kepada dirimu sendiri ketika berhasil dalam suatu hal. Semisal, nonton fim terbaru, jalan-jalan ke tempat baru, makan makanan favorit, dan lain sebagainya.
3. Menjaga Kesehatan
Dengan Menjaga kesehatan secara fisik bisa dilakukan dengan cara menjaga asupan makanan. Usahakan untuk makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan ketimbang fast food atau junk food. Lalu, jangan lupa minum air putih sebanyak 2 liter – 3 liter sehari.
Sementara itu, tips menjaga kesehatan mental bisa dicoba dengan cara menghindari lingkungan pertemanan toxic, biasakan diri untuk membatasi waktu bermain di sosial media, membaca berita dari sumber terpercaya agar tidak termakan hoax, hingga aktif bersosialisasi dengan komunitas yang bisa memberikan positive vibes dalam hidupmu.
4. Menyayangi Orang Terdekat
Dengan kita menyayangi orang terdekat kebahagian itu akan mendatangi diri kita sendirinya. Rasa kasih sayang ini bisa diberikan kepada keluarga yaitu orang tua, kerabat, maupun sahabat. Kasih sayang ini akan membuatmu menjadi orang yang di sayangi pula. Orang yang mendapatkan kasih sayang pasti akan bahagia. Karena mereka selalu bersama-sama orang yang peduli dengannya.