6 Minuman Menurunkan Asam Urat
Asam urat tinggi harus segera diobati agar tidak semakin parah ,Kondisi tersebut akan semakin parah jika fungsi ginjal menurun dan volume urine berkurang. Lambat laun, ini akan membentuk kristal di jaringan sendi ataupun ginjal. Jika sudah begitu, seseorang terancam mengalami komplikasi penyakit fatal. Bagaimana tidak, penderita asam urat berisiko mengalami batu ginjal dan radang sendi.
Penderita juga dianjurkan untuk mengubah pola hidup, seperti rutin berolahraga dan menurunkan berat badan bila obesitas. Selain dengan obat-obatan dan menjalani pola hidup sehat, ada beberapa pilihan minuman alami untuk mengobati asam urat, di antaranya.
1. Buah Ceri
Buah ceri mengadung zat antosianin yang menyediakan antioksidan dan antiinflamasi bagi tubuh. Kedua kandungan tersebut dapat mengurangi rasa sakit dan inflamasi yang terjadi akibat penyakit asam urat. Tak hanya itu, mengonsumsi buah ceri juga dapat menurunkan kadar uric aciddalam tubuh. Berkurangnya uric acid akan mengurangi risiko serangan asam urat di lain waktu dan rasa sakit yang terjadi akibatnya.
2. Jahe
Jahe adalah salah satu obat alami untuk mengobati penyakit asam urat , Ini karena jahe mengandung zat antiradang yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri akibat asam urat.
Untuk mengatasi asam urat Anda dapat mencampurkan satu sendok makan jahe parut ke dalam air hangat. Kemudian, kompres bagian tubuh Anda yang mengalami gejala dengan handuk atau kain yang sudah direndam dengan air tersebut selama 15 hingga 30 menit. Sebanyak 2 hingga 3 gelas per hari untuk mengurangi rasa nyeri akibat asam urat.
3. Kunyit
Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, kunyit pun kerap dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan, seperti asam urat. Ini berkat kandungan curcumin pada kunyit sebagai antiradang yang dapat mengatasi nyeri sendi akibat asam urat.
4. Jus Wortel
Jus wortel dapat membantu menstabilkan kadar asam urat. Ini dikarenakan wortel mempunyai sederet nutrisi penting berupa zat antioksidan, vitamin A, serat, dan beta karoten. Kandungan mineralnya yang tinggi juga berguna mengurangi kerusakan organ akibat penyakit asam urat.