Wanita Jepang sangat terkenal dengan tubuh mereka yang langsing & sehat. Meskipun hal genetik berperan besar dalam hal ini, banyak yang mengatakan bahwa hal yang mereka lakukan di pagi hari lah yang membantu mereka tetap sehat, dan yang mereka lakukan adalah selalu minum air putih sesaat setelah bangun pagi.
Berikut Good Life Indonesia merangkum 8 hal menakjubkan yang terjadi ketika minum air putih sesaat setelah bangun pagi saat perut masih kosong.
1. Membantu Membersihkan Racun Dalam Tubuh
Saat kita meminum air, secara natural ini akan membantu mendorong pergerakan dalam usus. Pada malam hari, tubuh kita akan memperbaiki organ-organ kita secara otomatis dan mendorong keluar racun-racun yang ada dalam tubuh kita. Maka saat kita bangun pagi dan meminum air putih saat perut masih kosong, ini akan membantu mendorong keluarnya racun dalam tubuh kita. Selain itu meminum banyak air putih juga membantu reproduksi sel otot dan darah kita.
2. Meningkatkan Metabolisme
Meminum air putih saat perut masih kosong dapat meningkatkan metabolisme tubuh setidaknya 24%. Ini sangat bermanfaat untuk yang sedang menjalankan diet ketat. Meningkatnya metabolisme artinya sama dengan meningkatkan proses pencernaan. Maka dengan demikian hal ini akan sangat membantu proses diet.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan Secara Sehat
Meminum air putih saat perut masih kosong membantu membuang racun dalam tubuh serta meningkatkan proses pencernaan. Maka hal ini akan membuat kita tidak mudah merasa lapar sehingga bisa menghindari kenaikan berat badan karena kebanyakan makan.
4. Meredakan Rasa Mules & Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan terjadi karena banyaknya zat asam dalam tubuh. Kita kan merasakan mules karna zat asam masuk dari kerongkongan kita. Saat kita minum air putih saat perut masih kosong, maka akan membantu mendorong zat asam turun dan diencerkan untuk dibuant oleh tubuh. Maka ini akan membantu menyembuhkan rasa mules.
5. Membuat Kulit Menjadi Lebih Bercahaya
Dehidrasi membuat kulit menjadi keriput lebih cepat & menjadikan pori-pori lebih besar. Sebuah studi menemukan bahwa ketika kita meminum 500ml air saat perut masih kosong, mampu membantu peredaran darah menjadi lebih lancar sehingga kulit terlihat lebih bercahaya.
6. Menjadikan Rambut Bercahaya, Lembut dan Sehat
Dehidrasi dapat memberikan efek yang serius pada pertumbuhan rambut. Meminum banyak air putih akan membantu menyehatkan rambut dari dalam. Kekurangan minum akan membuat rambut menjadi rapuh dan bercabang. Maka minumlah banyak air putih saat perut masih kosong untuk mendapat pertumbuhan rambut yang sehat.
7. Menghindarkan dari Penyakit Batu Ginjal dan Infeksi Kantung Kemih
Meminum air putih sesaat setelah bangun pagi membantu menghindarkan dari penyakit batu ginjal dan infeksi kantung kemih. Ini sebuah fakta bahwa batu ginjal terjadi karena menumpuknya zat asam pada ginjal, dengan semaking banyak meminum air putih akan mengencerkan zat asam tersebut sehingga ikut terbuang.
8. Menguatkan Sistem Imun
Meminum air putih sesaat setelah bangun tidur pagi membantu menyeimbangkan sistem organ limfa kita, di mana hal ini akan meningkatkan sistem kekebelan imun tubuh kita.
Nah, itu dia Good Readers manfaat-manfaat menakjubkan dari meminum air putih saat perut masih kosong. Pasti mau kan dapat manfaat-manfaat sehat seperti di atas. Yuk, mulai minum air putih saat perut masih kosong sesaat setelah bangun, mulai besok pagi ya!