Udah 3 hari suhu tubuh tinggi 39°C nggak turun-turun padahal udah minum paracetamol? Badan panas-dingin, anak rewel, dan kamu mulai Googling “ciri DBD pada anak”? Panik itu wajar, karena demam tinggi memang nggak bisa di anggap sepele.
Banyak orang mengira semua demam itu sama. Padahal, suhu tubuh tinggi bisa menjadi tanda tubuh sedang melawan infeksi virus, bakteri, atau kondisi medis tertentu yang membutuhkan perhatian lebih.
Walaupun sebagian kasus bisa membaik dengan perawatan di rumah, ada juga kondisi yang membutuhkan penanganan medis secepatnya.
Apa yang Dimaksud dengan Demam Tinggi?
Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh naik di atas normal sebagai respons alami tubuh terhadap infeksi atau peradangan.
Secara umum, seseorang di anggap mengalami demam tinggi ketika suhu tubuh mencapai 39°C atau lebih.
Patokannya seperti ini:
- 37,5°C–38°C = suhu tubuh ringan
- 38,1°C–39°C = demam
- Di atas 39°C = demam tinggi
- 40°C atau lebih = perlu segera mendapat penanganan medis
Penyebab Demam Tinggi yang Paling Sering Terjadi
Suhu tubuh tinggi bisa di picu oleh berbagai kondisi, mulai dari yang ringan hingga yang membutuhkan penanganan medis.
1. Infeksi Virus
Ini merupakan penyebab yang paling umum.
Flu, COVID-19, demam berdarah, atau infeksi virus lainnya sering menyebabkan suhu tubuh meningkat. Biasanya di sertai batuk, pilek, sakit tenggorokan, nyeri otot, dan tubuh lemas.
2. Infeksi Bakteri
Beberapa infeksi bakteri juga dapat memicu suhu tubuh tinggi.
Misalnya infeksi saluran kemih, radang paru-paru, radang amandel, atau infeksi telinga. Pada kondisi tertentu, di perlukan antibiotik dari dokter.
3. Demam Berdarah Dengue (DBD)
Di Indonesia, DBD menjadi salah satu penyebab demam tinggi yang paling sering di takuti. Umumnya suhu tubuh tinggi mencapai 39–40°C selama 2–3 hari pertama, lalu mulai turun pada hari ke-4 atau ke-5. Banyak yang mengira sudah sembuh, padahal fase turun suhu tubuh ini justru merupakan fase kritis DBD. Risiko syok dan perdarahan bisa meningkat pada periode ini.
Gejalanya meliputi:
- Sakit kepala, terutama di belakang mata
- Nyeri otot dan sendi
- Mual atau muntah
- Nafsu makan menurun
- Bintik merah yang tidak hilang saat di tekan
Jika suhu tubuh tinggi berlangsung lebih dari 3 hari di sertai gejala tersebut, segera periksakan diri ke fasilitas kesehatan.
4. Efek Samping Obat atau Kondisi Lain
Pada sebagian orang, obat tertentu, imunisasi, atau kondisi peradangan dalam tubuh dapat memicu suhu tubuh meningkat sementara. Jika tidak membaik, sebaiknya konsultasi ke dokter.
Gejala yang Sering Muncul Bersamaan
Selain suhu tubuh yang meningkat, demam tinggi sering di sertai:
- Menggigil
- Sakit kepala
- Tubuh terasa lemas
- Nyeri otot dan sendi
- Mual atau muntah
Cara Menurunkan Demam Tinggi di Rumah
1. Perbanyak Minum Air Putih
Saat suhu tubuh meningkat, tubuh kehilangan cairan lebih cepat. Minum cukup air membantu mencegah dehidrasi.
2. Istirahat yang Cukup
Tubuh butuh energi untuk melawan infeksi, jadi hindari aktivitas berat.
3. Kompres dengan Air Hangat
Gunakan handuk yang dibasahi air hangat suam-suam kuku, bukan air es. Tempelkan di dahi, ketiak, atau lipatan paha selama 10–15 menit.
4. Obat Penurun Suhu Tubuh Tinggi
Obat seperti paracetamol atau ibuprofen dapat membantu menurunkan suhu tubuh sementara. Namun, jika dicurigai demam berdarah (DBD), sebaiknya gunakan paracetamol dan hindari ibuprofen karena dapat meningkatkan risiko perdarahan. Gunakan sesuai petunjuk pada kemasan atau anjuran dokter.
5. Pakaian yang Nyaman
Gunakan pakaian tipis agar tubuh tidak terlalu panas dan tetap nyaman.
Demam Tinggi: Kapan Harus ke Dokter? Tanda Bahaya pada Dewasa & Anak
Segera periksa ke dokter jika:
- Suhu tubuh mencapai 40°C atau lebih
- Demam tidak membaik setelah beberapa hari
- Sesak napas
- Kejang
- Muntah terus-menerus
- Muncul ruam atau bintik merah
- Penurunan kesadaran atau linglung
Khusus Bayi dan Anak
Segera bawa ke UGD jika:
- Bayi di bawah 3 bulan dengan suhu 38°C atau lebih
- Kejang demam
- Tidak mau minum atau makan sama sekali
- Tanda dehidrasi seperti bibir kering dan jarang buang air kecil
Baca Juga : Cara Menurunkan Demam dengan Cepat dan Aman di Rumah
Kesimpulan
Demam tinggi adalah tanda tubuh sedang melawan infeksi atau gangguan kesehatan. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari virus, bakteri, hingga DBD yang perlu di waspadai.
Sebagian besar kasus bisa membaik dengan istirahat cukup, minum banyak cairan, dan perawatan sederhana di rumah.
Jika suhu tubuh meningkat berlangsung lebih dari 3 hari atau disertai gejala berat, segera periksa ke fasilitas kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
