Pernah nggak sih kamu merasa napas pendek, dada terasa penuh, atau malah sering menarik napas panjang tanpa sadar? Bisa aja selama ini kamu lebih sering bernapas lewat dada. Nah, pernapasan Baca Yuk
Udah rutin pilates tapi timbangan masih aja segitu? Atau baru mau mulai karena pengin nurunin berat badan? Pasti sering nanya kan, “apakah pilates bisa menurunkan berat badan?” Jawabannya bisa kok. Baca Yuk
Baru sarapan, tapi dua jam kemudian udah laper lagi? Kalau kamu lagi diet, sarapan bukan berarti harus cuma makan buah atau minum kopi tanpa gula. Justru, menu sarapan pagi untuk Baca Yuk
Rambut terasa kasar, gampang kusut, atau ujungnya mulai kering banget? Udah pakai conditioner tapi masih aja susah diatur? Nah, hair mask bisa jadi perawatan ekstra buat bikin rambut terasa lebih Baca Yuk
Udah nambah porsi tapi BB masih mentok di situ-situ aja? Tenang, banyak yang ngalamin juga. Kalau kamu lagi cari makanan penambah berat badan, naikin BB bukan berarti harus maksa nambah Baca Yuk
