
<p>Cuaca panas sering kali membuat tubuh terasa lelah dan haus berkepanjangan. Dalam kondisi ini, minuman dingin yang menyegarkan tidak hanya mampu melepas dahaga, tetapi juga memberikan kesegaran yang dibutuhkan oleh <a href="https://id.wikipedia.org/wiki/Tubuh">tubuh</a>. Berikut adalah lima resep minuman segar yang mudah dibuat di rumah dan cocok untuk dinikmati saat cuaca panas.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:0px;">

</div>




<p><strong>1. Es Timun Serut Lemon</strong></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://duniacerdas.com/wp-content/uploads/2025/08/Es-Timun-Serut-Lemon.png"><img src="https://duniacerdas.com/wp-content/uploads/2025/08/Es-Timun-Serut-Lemon-1024x576.png" alt="Es Timun Serut Lemon" class="wp-image-6567" /></a></figure>



<p><strong>Bahan:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 buah mentimun ukuran sedang</li>



<li>1 buah lemon, peras airnya</li>



<li>2 sendok makan madu atau sirup gula</li>



<li>200 ml air dingin</li>



<li>Es batu secukupnya</li>
</ul>



<p><strong>Cara Membuat:</strong><strong><br></strong> Parut mentimun menggunakan parutan kasar, lalu campurkan dengan air perasan lemon dan madu. Tambahkan air dingin dan aduk hingga merata. Sajikan dengan es batu untuk sensasi dingin yang menyegarkan.</p>



<p><strong>2. Es Jeruk Nipis Selasih</strong></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://duniacerdas.com/wp-content/uploads/2025/08/Es-Jeruk-Nipis-Selasih.png"><img src="https://duniacerdas.com/wp-content/uploads/2025/08/Es-Jeruk-Nipis-Selasih-1024x576.png" alt="Es Jeruk Nipis Selasih" class="wp-image-6569" /></a></figure>



<p><strong>Bahan:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 buah jeruk nipis</li>



<li>1 sendok makan biji selasih, rendam dalam air hangat hingga mengembang</li>



<li>1 sendok makan gula pasir (atau sesuai selera)</li>



<li>250 ml air dingin</li>



<li>Es batu secukupnya</li>
</ul>



<p><strong>Cara Membuat:</strong><strong><br></strong> Peras jeruk nipis dan saring airnya. Campurkan dengan gula dan air dingin, lalu aduk hingga gula larut. Masukkan biji selasih yang telah mengembang dan tambahkan es batu sebelum disajikan.</p>



<p><strong>3. Es Buah Segar</strong></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://duniacerdas.com/wp-content/uploads/2025/08/Es-Buah-Segar.png"><img src="https://duniacerdas.com/wp-content/uploads/2025/08/Es-Buah-Segar-1024x576.png" alt="Resep Minuman Segar Es Jeruk Nipis Selasih" class="wp-image-6568" /></a></figure>



<p><strong>Bahan:</strong></p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:0px;">

</div>




<ul class="wp-block-list">
<li>Buah segar potong (semangka, melon, nanas, anggur, kiwi)</li>



<li>Sirup cocopandan atau vanila</li>



<li>300 ml air matang</li>



<li>Susu kental manis (opsional)</li>



<li>Es serut secukupnya</li>
</ul>



<p><strong>Cara Membuat:</strong><strong><br></strong> Siapkan potongan buah dalam gelas besar. Tambahkan sirup dan air matang, lalu beri es serut di atasnya. Jika suka, tambahkan sedikit susu kental manis untuk rasa yang lebih kaya.</p>



<p><strong>4. Es Teh Lemon Mint</strong></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://duniacerdas.com/wp-content/uploads/2025/08/Es-Teh-Lemon-Mint.png"><img src="https://duniacerdas.com/wp-content/uploads/2025/08/Es-Teh-Lemon-Mint-1024x576.png" alt="Resep Minuman Segar Es Teh Lemon Mint" class="wp-image-6570" /></a></figure>



<p><strong>Bahan:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 kantong teh celup (hitam atau hijau)</li>



<li>1 sendok makan air perasan lemon</li>



<li>3 lembar daun mint</li>



<li>1 sendok teh madu atau gula</li>



<li>250 ml air panas</li>



<li>Es batu secukupnya</li>
</ul>



<p><strong>Cara Membuat:</strong><strong><br></strong> Seduh teh dengan air panas selama 3-5 menit. Setelah dingin, tambahkan perasan lemon, madu, dan daun mint. Aduk rata dan sajikan bersama es batu.</p>



<p><strong>5. Smoothie Mangga Yoghurt</strong></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://duniacerdas.com/wp-content/uploads/2025/08/Smoothie-Mangga-Yoghurt.png"><img src="https://duniacerdas.com/wp-content/uploads/2025/08/Smoothie-Mangga-Yoghurt-1024x576.png" alt="Resep Minuman Segar Smoothie Mangga Yoghurt" class="wp-image-6571" /></a></figure>



<p><strong>Bahan:</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 buah mangga matang, kupas dan potong-potong</li>



<li>150 ml yoghurt plain atau rasa vanila</li>



<li>1 sendok makan madu</li>



<li>Es batu secukupnya</li>
</ul>



<p><strong>Cara Membuat:</strong><strong><br></strong> Blender mangga bersama yoghurt, madu, dan es batu hingga halus dan lembut. Sajikan segera untuk mendapatkan kesegaran maksimal.</p>



<p><strong>Kesimpulan</strong></p>



<p>Minuman dingin tidak hanya bermanfaat untuk mengatasi haus, tetapi juga bisa menjadi pelengkap nutrisi jika menggunakan bahan alami dan segar. Dengan resep minuman segar di atas, Anda dapat membuat minuman yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga menyehatkan.
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 2.0.93 -->
<div class="quads-location quads-ad2" id="quads-ad2" style="float:none;margin:0px;">

</div>
</p>



<p>BACA JUGA ARTIKEL: <a href="https://duniacerdas.com/kuliner/minuman-herbal-dari-wedang-jahe-tradisional-hingga-kombucha/">Minuman Herbal: Dari Wedang Jahe Tradisional hingga Kombucha</a><br>

Resep Minuman Segar Yang Wajib Anda Buat di Cuaca Panas
