Bagi wanita yang kesulitan untuk mendapatkan dorongan seksual, tentu ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Setidaknya ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi secara rutin, karena bisa menambah gairah seksual pada wanita dan hal ini akan membuat hubungan percintaan menjadi lebih romantis.
Makanan Penambah Libido Wanita yang Perlu Dicoba
1. Buah-buahan
Buah-buahan adalah makanan meningkatkan libido wanita yang paling sehat, sehingga sangat dianjurkan oleh para dokter. Jenis buah yang bisa membantu meningkatkan gairan seks seperti buah ara, buah alpukat dan buah pisang.
Buah-buahan yang bisa meningkatkan gairah seksual sering disebut dengan istilah afrodisiak, karena makanan ini mengandung banyak vitamin dan juga mineral. Dengan rutin konsumsi buah, maka kehidupan seks anda akan lebih sehat dan aman.
2. Cokelat
Cokelat tidak hanya memiliki rasa yang lezat, namun juga menjadi salah satu makanan untuk meningkatkan libido wanita. Gairah seksual akan semakin meningkat dengan mengkonsumsi cokelat secara rutin dan tidak berlebihan.
Berdasarkan berbagai penelitian di dunia kesehatan, kandungan cokelat mampu mendorong pelepasan serotonin dan phenylethylamine ke dalam tubuh. Dengan kandungan yang bagus dalam cokelat, tentu suasana hati saat bercinta menjadi lebih menyenangkan.
3. Tiram
Makanan peningkat gairah sex selanjutnya yaitu tiram, karena tiram mengandung zinc yang mampu membantu memproduksi hormon seksual dalam tubuh. Alangkah lebih baiknya, tiram dikonsumsi secara mentah atau tidak dimasak terlebih dahulu.
Tiram mentah yang dikonsumsi pastikan masih segar, agar tetap aman buat kesehatan. Tiram juga bisa dikonsumsi secara rutin, karena tidak akan menimbulkan efek samping. Tak hanya itu, tiram mentah juga mampu membantu menghindarkan anda dari penyakit diare.
4. Daging Merah
Daging merah adalah jenis makanan yang meningkatkan libido wanita secara dahsyat, karena daging merah memiliki kandungan zat besi yang bagus buat tubuh. Daging merah juga aman dikonsumsi secara rutin asalkan tidak terlalu berlebihan.
Jika tubuh kekurangan kadar zat besi, tentu anda akan mudah lelah dan tidak akan memiliki gairah yang tinggi dalam menjalani kehidupan. Daging merah sangat baik untuk kesehatan seksual wanita, karena bisa membuat hubungan percintaan menjadi harmonis.
5. Ikan
Ikan adalah makanan yang memiliki banyak kandungan lemak omega 3, sehingga ikan yang dikonsumsi secara rutin akan meningkatkan kadar dopamin di dalam otak. Ikan juga sering disebut sebagai makanan penambah nafsu seks yang sangat bagus dan aman.
Ikan yang rekomended untuk dimakan seperti tuna, sarden dan salmon. Ikan yang paling bagus dikonsumsi secara matang dan bagusnya tidak digoreng. Dengan ikan yang menyehatkan, tentu akan menyehatkan tubuh dan menambah gairah percintaan.
Baca Juga : 5 Ramuan Alami Agar Kuat Berhubungan
6. Keju
Keju adalah jenis makanan yang memiliki banyak kandungan nutrisi, sehingga mampu menstabilkan produksi hormon dalam tubuh. Jika keju dikonsumsi secara rutin oleh wanita, maka bisa membantu meningkatkan kualitas hubungan diatas ranjang.
Keju juga tidak hanya membuat wanita lebih bergairah di atas ranjang, namun juga memberikan kekuatan wanita untuk melakukan hubungan seksual. Secara umumnya, konsumsi keju secara rutin bisa membuat hubungan sebuah pasangan lebih intim dan mesra.
Sekian bahasan lengkap mengenai makanan penambah libido wanita dan semoga semua bahasannya bisa bermanfaat untuk para pembacanya.