Pernah keramas malam-malam lalu langsung tidur karena sudah terlalu lelah? Kebiasaan tidur dengan rambut basah memang sering dilakukan. Banyak yang percaya hal ini bisa menyebabkan flu, masuk angin, atau sakit Baca Yuk
Pernah mengalami memar setelah terbentur, terjatuh, atau berolahraga? Memar biasanya di tandai dengan perubahan warna kulit menjadi kebiruan, ungu, atau kekuningan akibat pecahnya pembuluh darah kecil di bawah kulit. Kondisi Baca Yuk
Pernah tiba-tiba tangan atau kaki terasa kebas setelah duduk terlalu lama? Rasanya seperti di tusuk jarum, mati rasa, atau kesemutan. Kondisi ini memang sering terjadi dan biasanya bukan sesuatu yang Baca Yuk
Frustrasi karena berat badan belum turun, padahal udah jogging tiap pagi? Atau baju favorit masih terasa sempit meski sudah rutin olahraga? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang mengira olahraga saja Baca Yuk
Olahraga yang menggabungkan latihan kekuatan, fleksibilitas, dan fokus pada kontrol tubuh semakin diminati oleh banyak orang. Salah satu jenis latihan yang sedang populer adalah hot mat pilates. Bagi pemula, mengikuti Baca Yuk
