Udah nambah porsi tapi BB masih mentok di situ-situ aja? Tenang, banyak yang ngalamin juga. Kalau kamu lagi cari makanan penambah berat badan, naikin BB bukan berarti harus maksa nambah Baca Yuk
Lagi diet tapi baru beberapa jam setelah makan sudah mulai pengin ngemil? Tenang, kamu nggak harus menahan lapar terus-terusan. Pilih camilan rendah kalori yang tetap bikin kenyang bisa jadi cara Baca Yuk
Udah makan dikit tapi timbangan malah naik terus? Nyebelin ya. Padahal udah ngerasa nahan-nahan. Penyebab berat badan naik nggak melulu karena kebanyakan makan. Ada kebiasaan sepele yang sering nggak kita Baca Yuk
Pernah merasa sudah kenyang tapi beberapa jam kemudian malah lapar lagi? Atau sering terburu-buru sampai perut terasa begah? Padahal cara makan yang benar bukan cuma soal memilih makanan sehat, tapi Baca Yuk
Pengen berat badan turun tapi belum bisa rutin olahraga? Jadwal padat, capek, atau emang nggak suka gerak? Tenang, cara diet tanpa olahraga tetap bisa dilakukan dengan mengatur makanan dan kebiasaan Baca Yuk
