Udah makan dikit tapi timbangan malah naik terus? Nyebelin ya. Padahal udah ngerasa nahan-nahan. Penyebab berat badan naik nggak melulu karena kebanyakan makan. Ada kebiasaan sepele yang sering nggak kita Baca Yuk
Pernah merasa sudah kenyang tapi beberapa jam kemudian malah lapar lagi? Atau sering terburu-buru sampai perut terasa begah? Padahal cara makan yang benar bukan cuma soal memilih makanan sehat, tapi Baca Yuk
Pengen berat badan turun tapi belum bisa rutin olahraga? Jadwal padat, capek, atau emang nggak suka gerak? Tenang, cara diet tanpa olahraga tetap bisa dilakukan dengan mengatur makanan dan kebiasaan Baca Yuk
Frustrasi karena berat badan belum turun, padahal udah jogging tiap pagi? Atau baju favorit masih terasa sempit meski sudah rutin olahraga? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang mengira olahraga saja Baca Yuk
Takut sarapan bikin gemuk? Banyak orang sengaja melewatkan sarapan karena ingin cepat kurus. Padahal, kebiasaan ini bisa jadi bumerang. Saat perut kosong terlalu lama, rasa lapar biasanya datang lebih besar Baca Yuk
